Lift0.2

各リフティングセッションを記録し、その日の所定の演習に従い、構造化された強度ルーチンを介してLiftトラックの進行をしてみましょう。 Liftは、確立された重量挙げプログラムで訓練する人々のために設計された健康&フィットネスカテゴリのオープンソースのAndroidアプリです。 そのコアは、インターネット接続なしで動作します, オフラインのトレーニング中に定期的なガイダンスとワークアウトロギングを可能にします。

Liftは、Strength/5x5、531 Big but Boringの3ヶ月間の挑戦、およびPhrakのGSPL(修正)の開始をサポートしています。 各プログラムでは、進行状況を計算したり管理したり、現在の日に適切なルーチンを提示したりします。 これにより、トレーニング計画や進捗状況を別々のメモを維持しなくても、リフターに便利です。

ワークアウトレコードは、プレーンテキストOrgファイルとして保存されますので、Lift以外の標準のUnixツールで読み、編集、および処理することができます。 これらのファイルは、同期などのソフトウェアと同期して、独自のデータベースにロックするのではなく、アクセス可能な形式でデータを保存することもできます。 セット間の時間を示すために1.5分の間隔の組み込みの残りのタイマーのビープ。 現在のリリースはバージョン0.2で、Universalアーキテクチャを使用しており、サポートされているプログラムの1つに続くAndroidユーザーに適しています。