Arm Workout - Biceps Exercise

Arm Workout - Biceps Übung ist eine Android-Anwendung für Menschen, die strukturierte Übungen auf ihre Arme konzentrieren wollen. Es wurde von professionellen Fitnesstrainern entworfen und konzentriert sich auf den Aufbau des Bizeps und Trizeps durch kurze Trainingseinheiten. Die Anwendung ist für den Einsatz zu Hause oder an anderen Orten bestimmt, an denen keine Trainingsgeräte verfügbar sind.

Die Workouts können mit Körpergewicht abgeschlossen werden, wobei die Sitzungen etwa 10 Minuten pro Tag dauern. Drei Trainingsstufen bieten unterschiedliche Ausgangspunkte und ermöglichen es den Benutzern, Routinen zu folgen, die ihrer Erfahrung entsprechen. Die Übungen werden über systematische 30-Tage-Routinen verteilt, wobei die Intensität allmählich zunimmt und von Tag zu Tag verschiedene Übungen durchgeführt werden.

Jede Übung umfasst Animationen und Videodemonstrationen, um zu zeigen, wie sie durchgeführt werden soll. Coach-Tipps, die durch Text-to-Speech geliefert werden, erklären Atmung, Form und Möglichkeiten, Verletzungen während der Bewegungen zu vermeiden. Die Anwendung bietet auch tägliche Diät- und Gesundheitstipps im Zusammenhang mit gesunder Ernährung, Bewegungsgewohnheiten und Fitness.

Arm Workout - Bizeps Übung ist in der Kategorie Gesundheit und Fitness aufgeführt und ist unter einer Demo-Testlizenz erhältlich. Sein Android-Format macht es geeignet, geführte Routinen von einem mobilen Gerät zu Hause oder anderswo zu folgen. MirrorNest hostet oder spiegelt die Anwendung selbst nicht, sondern verlinkt direkt auf die offizielle Version zum Download.

Kostenlos zu verwenden - eine kostenpflichtige Version mit zusätzlichen Funktionen ist ebenfalls verfügbar.