Home Workout - No Equipment1.7.9

Folgen Sie geführten Heimtrainings, die Körpergewichtsbewegungen verwenden, um Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren, Kraft zu gewinnen oder Ziele im Zusammenhang mit zunehmender Höhe zu unterstützen. Home Workout - No Equipment ersetzt Geräte im Fitnessstudio mit Routinen, die zu Hause durchgeführt und regelmäßig mit einem Online-Coach verfolgt werden können. Seine Programme umfassen Bauchmuskeln, Brust, Beine, Arme, Hintern und Ganzkörpertraining, neben HIIT, Calisthenics, Pilates, Six-Pack-Workouts und höhenfokussierten Übungen.

Zertifizierte Personal Trainer bereiten personalisierte Routinen und Tagespläne für verschiedene Ziele und Fitnessniveaus vor. Übungsvideos und Animationen zeigen, wie man jede Bewegung richtig ausführt. Aufwärmsitzungen bereiten den Körper zu Beginn eines Trainings vor, während das Abklingen hilft, es sicher zu beenden. Separate Stretching Inhalt Adressen Haltung und unterstützt eine gesunde Wirbelsäule.

Ein Fitness- und Workout-Tracker zeichnet abgeschlossene Übungen auf, und ein Gewichtsverlust-Tracker plus intelligente Erinnerungen helfen, eine konsistente Routine beizubehalten. Benutzer können ihren Fitnessfortschritt mit anderen teilen. Veröffentlicht von Leap Fitness Group für Android, Version 1.7.9, ist es unter Health & Fitness kategorisiert. Es ist kostenlos zu verwenden, wobei eine kostenpflichtige Version zusätzliche Funktionen bietet.