Iremi Breathing App1.1.19

Folgen Sie einem sich ausdehnenden und kontrahierenden Atmungsindikator, um jedes Einatmen, Halten und Ausatmen zu zeitigen, während Sie Übungen üben, die Angst, Stress und Spannung reduzieren sollen. Iremi Breathing App bietet geführte Deep Breathing, 4-7-8 Atmung und Box Breathing Routinen durch eine ruhige, ablenkungsfreie Schnittstelle.

Deep Breathing bietet Anfänger-, Zwischen- und fortgeschrittenes Tempo, während 4-7-8-Atmung vier Sekunden Inhalation, sieben Sekunden Retention und acht Sekunden Ausatmung verwendet, um sich zu beruhigen oder sich auf den Schlaf vorzubereiten. Box Breathing gibt gleichlange Inhalations-, Halte-, Ausatmungs- und Zweithaltephasen, um den Fokus und die emotionale Kontrolle zu unterstützen, auch in Hochdrucksituationen. Benutzer können auch benutzerdefinierte Routinen erstellen und speichern, Einstellungen für die Personalisierung anpassen und zwischen hellen und dunklen Modi wechseln.

Lokaler SQLite-Speicher hält Benutzerprofile, Fortschritte, Statistiken, Erfolge, Abzeichen und benutzerdefinierte Übungen auf dem Gerät verfügbar, mit Optionen zum Exportieren und Wiederherstellen der Datenbank. Die optionale Sprachführung, die sich derzeit in der Betaphase befindet, liest die Atemschritte laut vor und fügt neben den visuellen Eingabeaufforderungen einen Audio-Hinweis hinzu. Die App enthält keine Werbung oder Tracking, und ihre Übungen können überall und jederzeit von Menschen praktiziert werden, die Entspannung, Achtsamkeit, Stressbewältigung oder Schlafvorbereitung suchen.

Version 1.1.19 läuft auf Android 7.0 und höher für arm64-v8a, armeabi-v7a und x86 64 Geräte. Es ist Open Source und gehört zur Kategorie Health & Fitness. Iremi ist eher eine Entspannungshilfe als eine medizinische oder psychische Behandlung; Jeder, der Unbehagen hat, sollte aufhören und einen Fachmann konsultieren, wenn es angemessen ist.