Six Pack in 30 Days1.4.9

Folgen Sie einer täglichen Bauchroutine zu Hause, um Bauchfett zu verlieren, den Mittelteil zu straffen und über 30 Tage Bauchmuskel aufzubauen. Six Pack in 30 Days bringt diese Struktur als Health & Fitness-App auf Android und nutzt ein hochintensives Circuit-Training, um jede Sitzung zu organisieren. Es richtet sich an Männer, die eine Sixpack-Entwicklung verfolgen, während seine Routinen auch Anfänger und erfahrenere Trainierende aufnehmen, die zu Hause oder anderswo trainieren.

Benutzer wählen aus drei Progressionsstufen: Lose Belly Fat, Rock Hard Abs oder Six Pack Abs. Jedes Level bietet einen 30-tägigen Zeitplan mit Übungen, die den einzelnen Tagen zugeordnet sind, so dass sich das Training zu einer regelmäßigen Routine anstelle eines gelegentlichen Trainings entwickelt. Die Übungsbibliothek umfasst abwechslungsreiche Bewegungen sowie sportspezifische Bauchtrainings, wobei die Intensität im Laufe des Programms allmählich zunimmt.

Animationen und Videoguides zeigen, wie jede Bewegung durchgeführt werden sollte, was die App als visuelle Übungsanleitung während des Trainings nützlich macht. Die Routinen behandeln Bauchkonditionierung, Gewichtsmanagement und Muskelaufbau in einem Format, das für den Einsatz ohne den Besuch eines Fitnessstudios oder die Einstellung eines Personal Trainers entwickelt wurde. Sein heimorientiertes Format passt zu Menschen, die strukturierte Workouts in den Alltag integrieren, während die Option, anderswo zu trainieren, die Anleitung über das Haus hinaus praktisch hält.

Veröffentlicht von Leap Fitness Group, ist die aktuelle Android-Version 1.4.9. Es ist kostenlos zu verwenden, wobei eine kostenpflichtige Version zusätzliche Funktionen bietet.

Kostenlos zu verwenden - eine kostenpflichtige Version mit zusätzlichen Funktionen ist ebenfalls verfügbar.