Fasting - Intermittent Fasting2.5.4

Establecer un horario de ayuno, iniciar un ayuno con un toque, y seguir su progreso a través de un temporizador en vivo y una pantalla de estado de ayuno. Fasting - Intermittent Fasting guía el ayuno intermitente como parte de la pérdida de peso saludable y hábitos relacionados, sin pedir a los usuarios que cambien su dieta o cuenten la ingesta de calorías. Su guía conecta el ayuno con metas tales como fomentar el uso de grasas, apoyar el control de azúcar en la sangre y ayudar a los usuarios a sentirse más activos.

Los usuarios pueden seleccionar de varias rutinas de ayuno y modificar la duración de los períodos de ayuno y alimentación. Las notificaciones pueden indicar cuándo cada período comienza o termina, mientras que el seguimiento de peso permite a los usuarios registrar cambios con el tiempo. Consejos y artículos basados en la ciencia explican el ayuno intermitente y proporcionan contexto a medida que los usuarios siguen su rutina elegida.

Versión 2.5.4 añade nuevos planes para diferentes horarios, incluyendo largos rápidos, planes personalizables y planes diarios en forma de rutinas y metas personales. La aplicación se adapta a las personas que construyen una rutina de ayuno consistente, monitoreando cambios de peso o aprendiendo cómo el ayuno puede adaptarse a su estilo de vida. Se aconseja a cualquier menor de 18 años, embarazada o amamantando, bajo peso o tratando con problemas de salud consultar a un médico antes de ayuno. Es gratuito, con una versión pagada que ofrece características adicionales.

Libre de usar: también está disponible una versión pagada con características adicionales.