Lift0.2

Grabar cada sesión de elevación, seguir los ejercicios prescritos del día, y dejar Lift progreso de la pista a través de una rutina de fuerza estructurada. Lift es una aplicación Android de código abierto en la categoría Health & Fitness, diseñada para personas que se entrenan con programas de elevación de peso establecidos. Sus características centrales funcionan sin conexión a Internet, permitiendo la orientación rutinaria y la iniciación de ejercicios durante el entrenamiento offline.

Lift es compatible con el inicio de Strength/5x5, el desafío de 531 Big But Boring de tres meses, y el GSPL de Phrak (Modificado). Para cada programa compatible, calcula o gestiona la progresión y presenta la rutina apropiada para el día actual. Esto hace que sea útil para los ascensores que quieren su plan de entrenamiento y registros de progreso juntos en lugar de mantener notas separadas.

Los registros de ejercicios se almacenan como archivos de texto simple Org, para que puedan leer, editar y procesarse con herramientas estándar Unix fuera de Lift. Estos archivos también se pueden sincronizar con software como Syncthing, manteniendo los datos en un formato accesible en lugar de bloquearlo en una base de datos patentada. Un temporizador de descanso integrado se escucha a intervalos de 1,5 minutos para marcar el tiempo entre conjuntos. La versión actual es la versión 0,2 y utiliza la arquitectura universal, por lo que se adapta a los usuarios de Android siguiendo uno de sus programas compatibles.