Arm Workout - Biceps Exercise

Arm Workout - Biceps Exercice est une application Android pour les personnes qui veulent des exercices structurés concentrés sur leurs bras. Il est conçu par des entraîneurs de fitness professionnels et se concentre sur la construction des biceps et des triceps par de courtes séances d'entraînement. L'application est destinée à être utilisée à la maison ou à d'autres endroits où il n'y a pas d'équipement d'exercice.

Les séances d'entraînement peuvent être terminées en utilisant le poids corporel, avec des séances conçues pour prendre environ 10 minutes par jour. Trois niveaux d'entraînement fournissent différents points de départ et permettent aux utilisateurs de suivre des routines qui correspondent à leur expérience. Les exercices sont organisés sur des routines systématiques de 30 jours, l'intensité augmentant progressivement et différents exercices inclus de jour en jour.

Chaque exercice comprend des démonstrations d'animation et de vidéo pour montrer comment il doit être exécuté. Les conseils d'entraîneur fournis par SMS-à-parler expliquent la respiration, la forme et les moyens d'éviter les blessures pendant les mouvements. L'application fournit également un régime alimentaire quotidien et des conseils de santé liés à une saine alimentation, des habitudes d'exercice et de garder la forme.

Entraînement de bras - Exercice de biceps est listé dans la catégorie Santé & Fitness et est disponible sous une licence d'essai de démonstration. Son format Android le rend adapté pour suivre des routines guidées à partir d'un appareil mobile à la maison ou ailleurs. MirrorNest n'héberge pas ou miroir l'application elle-même, mais se connecte directement à sa version officielle à télécharger.

Gratuit — une version payante avec des fonctionnalités supplémentaires est également disponible.