Home Workout - No Equipment

Accueil entraînement - Aucun équipement est une application Android construit autour de routines d'exercice à la maison qui utilisent des mouvements de poids corporel au lieu de l'équipement de gymnastique. Il est destiné aux personnes qui veulent travailler sur des objectifs tels que construire des muscles, perdre du poids, gagner de la force ou augmenter la taille par des séances d'entraînement à domicile. L'application présente ces routines comme un moyen de suivre l'exercice régulier avec un coach en ligne.

Sa couverture d'entraînement comprend les abdos, la poitrine, les jambes, les bras, les fesses et le corps complet. Il comprend également les routines associées à HIIT, calisthenics, Pilates, six-pack entraînement, et des exercices destinés à soutenir l'augmentation de la hauteur. Des formateurs personnels certifiés créent des routines d'exercice personnalisées et des plans d'entraînement quotidiens pour différents objectifs et niveaux de fitness. Le guide vidéo et d'animation explique comment effectuer les exercices.

L'application comprend des routines d'échauffement pour commencer des sessions et des routines d'étirement pour les terminer. Le contenu d'étirement dédié est également décrit comme une posture de support et une colonne vertébrale saine. Un suivi de fitness et d'entraînement enregistre des exercices, tandis qu'un suivi de perte de poids et des rappels d'entraînement intelligents soutiennent l'utilisation continue. Les utilisateurs peuvent également partager leurs progrès de fitness.

Home Workout - Aucun équipement est listé dans la catégorie Santé et Fitness pour Android. Il est offert sous une licence d'essai de démonstration, de sorte que l'entrée du catalogue l'identifie comme logiciel d'essai plutôt qu'une version entièrement libre. MirrorNest se connecte directement à la version officielle au lieu de refléter l'application, donnant aux utilisateurs une route de catalogue vers la distribution Android originale.

Gratuit — une version payante avec des fonctionnalités supplémentaires est également disponible.