Lift0.2

Enregistrez chaque séance de levage, suivez les exercices prescrits du jour, et laissez Lift suivre la progression à travers une routine de force structurée. Lift est une application Android open-source dans la catégorie Santé & Fitness, conçue pour les personnes qui s'entraînent avec des programmes d'haltérophilie établis. Ses fonctions de base fonctionnent sans connexion Internet, permettant des conseils de routine et de l'entraînement pendant la formation hors ligne.

Lift prend en charge Starting Strength/5x5, le 531 Big But Boring challenge de trois mois, et Phrak-SGPL (modifié). Pour chaque programme soutenu, il calcule ou gère la progression et présente la routine appropriée pour la journée en cours. Cela le rend utile pour les ascenseurs qui veulent leur plan de formation et de progrès ensemble au lieu de maintenir des notes séparées.

Les enregistrements d'entraînement sont stockés comme des fichiers Org en texte clair, de sorte qu'ils peuvent être lus, édités et traités avec des outils Unix standard en dehors de Lift. Ces fichiers peuvent également être synchronisés avec des logiciels tels que Syncthing, en conservant les données dans un format accessible plutôt que de les verrouiller dans une base de données propriétaire. Un minuteur de repos intégré bips à des intervalles de 1,5 minute pour marquer le temps entre les ensembles. La version actuelle est la version 0.2 et utilise l'architecture universelle, ce qui la rend adaptée aux utilisateurs Android suivant l'un de ses programmes pris en charge.