Home Workout - Daily Workout1.1.20

Construisez une séance de poids corporel quotidienne autour d'un groupe musculaire majeur, en utilisant des routines guidées pour améliorer la condition physique générale et la santé à la maison. Home Workout - Daily Workout fournit des plans pour des domaines tels que l'abdomen et les jambes, ce qui le rend utile pour les personnes exerçant dans leur espace de vie ou ajoutant des séances à domicile à l'entraînement de gym. Ses routines se concentrent sur les mouvements de poids corporel, de sorte que les séances d'entraînement peuvent être suivies sans équipement.

L'application comprend plus de 525 séances d'entraînement à domicile, ainsi que des outils pour créer des routines personnalisées à partir d'exercices sélectionnés et le nombre de répétitions. Les défis quotidiens de l'entraînement ajoutent des objectifs structurés, tandis que le guide vidéo montre comment effectuer chaque mouvement. Une playlist de musique personnelle peut jouer pendant l'entraînement, en gardant des instructions d'exercice et des options d'écoute ensemble.

Un tracker de poids corporel enregistre les progrès, et des rappels aident les utilisateurs à maintenir un calendrier régulier; les statistiques montrent les résultats complétés et les calories brûlées. L'information sur la santé couvre le taux métabolique, l'indice de masse et le poids idéal, tandis que le soutien Google Fit et la sauvegarde des réalisations relient les dossiers d'activité aux services connexes. Les séances d'entraînement peuvent être utilisées sans accès à Internet, ce qui convient aux séances d'exercice loin d'une connexion.

C'est une application Android Health & Fitness, actuellement à la version 1.1.20, avec la dernière version ajoutant de nouveaux exercices et faisant des corrections de bugs et d'autres améliorations. Il est gratuit, avec une version payante offrant des fonctionnalités supplémentaires.

Gratuit — une version payante avec des fonctionnalités supplémentaires est également disponible.