Iremi Breathing App1.1.19

Suivez un indicateur de respiration en expansion et en contraction pour chaque inhaler, tenir et expirer tout en pratiquant des exercices destinés à réduire l'anxiété, le stress et la tension. Iremi Breathing App offre des routines guidées de respiration profonde, de respiration 4-7-8 et de respiration Box grâce à une interface calme et sans distraction.

Respiration profonde offre un rythme débutant, intermédiaire et avancé, tandis que la respiration 4-7-8 utilise une inhalation de quatre secondes, une rétention de sept secondes et une exhalation de huit secondes pour se calmer ou se préparer au sommeil. Box Breathing donne des phases d'inhalation, de maintien, d'expiration et de seconde prise égales pour soutenir la concentration et le contrôle émotionnel, y compris lors de situations à haute pression. Les utilisateurs peuvent également créer et enregistrer des routines personnalisées, ajuster les paramètres pour la personnalisation et basculer entre les modes lumineux et sombres.

Le stockage local SQLite maintient les profils des utilisateurs, les progrès, les statistiques, les réalisations, les badges et les exercices personnalisés disponibles sur l'appareil, avec des options pour exporter et restaurer la base de données. En option, le guide vocal, actuellement en bêta, lit à haute voix les étapes respiratoires, ajoutant un signal audio à côté des impulsions visuelles. L'application ne contient pas d'annonces ou de suivi, et ses exercices peuvent être pratiqués n'importe où et à tout moment par les personnes qui cherchent la relaxation, la pleine conscience, la gestion du stress, ou la préparation du sommeil.

La version 1.1.19 fonctionne sur Android 7.0 et versions ultérieures pour les appareils arm64-v8a, armeabi-v7a et x86_64. Il est open-source et appartient à la catégorie Santé & Fitness. Iremi est une aide à la relaxation plutôt qu'un traitement médical ou de santé mentale; toute personne souffrant d'inconfort devrait arrêter et consulter un professionnel, le cas échéant.