Weight Loss for Women: Workout1.9.9

Planifiez et terminez de courtes séances d'exercices à domicile visant à réduire le poids et la combustion de calories avec Weight Loss for Women: Workout. L'application donne aux femmes des routines structurées qui peuvent être exécutées à la maison ou ailleurs sans compter sur l'équipement de gymnastique, en abordant les objectifs généraux de perte de poids ainsi que des zones spécifiques du corps.

Les utilisateurs peuvent adapter les plans à leur objectif de perte de poids, l'état actuel du corps, le niveau de forme physique et les besoins de forme physique individuelle. Les réglages de difficulté débutants et avancés permettent d'adapter différents niveaux d'expérience, tandis que les options d'entraînement réglables peuvent expliquer les blessures physiques. Les séances quotidiennes sont conçues pour prendre environ quatre à huit minutes, ce qui les rend pratiques pour une brève pause ou une routine régulière à la maison.

La technique d'exercice est démontrée par des animations 3D, des vidéos mettant en vedette des personnes réelles et des directions écrites. Le programme comprend des routines HIIT et des séances d'entraînement visant des zones de problèmes particulières, puis trace le poids et l'IMC afin que les utilisateurs puissent examiner les progrès au fil du temps. Les rappels encouragent une participation cohérente au lieu de laisser chaque session à la mémoire.

Il convient aux femmes qui commencent une routine de fitness, les utilisateurs expérimentés à la recherche de séances d'entraînement concises, et les personnes exerçant à la maison ou sans accès à l'équipement de gym. EZ Health publie la version 1.9.9 pour Android dans la catégorie Health & Fitness sous licence freeware ; la version gratuite est accompagnée d'une version payante offrant des fonctionnalités supplémentaires.