Arm Workout - Biceps Exercise2.4.5

Arm Workout - Biceps Exercise ti guida attraverso brevi sessioni per le braccia finalizzate allo sviluppo dei bicipiti e dei tricipiti, aiutando gli utenti a lavorare per ottenere braccia più forti, perdere grasso e fare progressi visibili a casa. Progettato da allenatori professionisti di fitness, si concentra su routine pratiche che richiedono circa 10 minuti al giorno. Gli esercizi a corpo libero sono adatti agli allenamenti domestici e ad altri luoghi in cui non è disponibile alcuna attrezzatura per l'esercizio.

Tre livelli di allenamento forniscono diversi punti di partenza, così gli utenti possono scegliere una routine che corrisponde alla loro esperienza. Ogni livello segue un programma strutturato di 30 giorni, con intensità gradualmente crescente ed esercizi che variano da un giorno all'altro. Le dimostrazioni animate e i video di esercizio mostrano il movimento previsto, mentre le coperture di coaching testi-to-speech per la respirazione, la forma corretta e le tecniche per ridurre il rischio di lesioni. Dieta quotidiana e guida sanitaria aggiunge suggerimenti relativi a mangiare sano, abitudini di esercizio e rimanere in forma.

L'applicazione è utile per le persone che costruiscono una routine regolare braccio a casa, così come quelli che si adattano esercizio guidato in un'altra posizione senza attrezzature. Il suo formato mobile consente agli utenti di seguire le istruzioni del giorno direttamente da un dispositivo Android. Leap Fitness Group lo pubblica nella categoria Health & Fitness.

È gratuito da usare, mentre è disponibile anche una versione a pagamento con funzionalità aggiuntive.

È disponibile anche una versione a pagamento con funzionalità aggiuntive.