Home Workout - Daily Workout1.1.20

Costruisci una sessione quotidiana a corpo libero incentrata su un gruppo muscolare principale, utilizzando routine guidate per migliorare la forma fisica generale e la salute a casa. Home Workout - Daily Workout fornisce piani per aree come addominali e gambe, rendendolo utile per chi si allena nel proprio spazio domestico o aggiunge sessioni a casa all'allenamento in palestra. Le sue routine si concentrano sui movimenti a corpo libero, così gli allenamenti possono essere seguiti senza attrezzatura.

L'applicazione include più di 525 allenamenti home-training, insieme a strumenti per creare routine personalizzate da esercizi selezionati e conteggi di ripetizione. Le sfide di allenamento giornaliere aggiungono obiettivi strutturati, mentre la guida video dimostra come eseguire ogni movimento. Una playlist musicale personale può giocare durante l'allenamento, mantenendo le istruzioni di esercizio e le opzioni di ascolto insieme.

Un tracker del peso corporeo registra progressi, e i promemoria aiutano gli utenti a mantenere un programma regolare; le statistiche mostrano risultati e calorie bruciate. Informazioni sulla salute copre il tasso metabolico, l'indice di massa e il peso ideale, mentre il supporto di Google Fit e il backup di successo collegano record di attività con i servizi correlati. Gli allenamenti possono essere utilizzati senza accesso a Internet, che si adatta alle sessioni di esercizio lontano da una connessione.

Si tratta di un'app Android Health & Fitness, attualmente alla versione 1.1.20, con l'ultima versione che aggiunge nuovi esercizi e facendo correzioni di bug e altri miglioramenti. È gratuito da usare, con una versione a pagamento che offre funzionalità aggiuntive.

È disponibile anche una versione a pagamento con funzionalità aggiuntive.