Iremi Breathing App1.1.19

Seguire un indicatore di respirazione che si espande e si contrae per scandire ogni inspirazione, pausa ed espirazione durante esercizi destinati a ridurre l'ansia, lo stress e la tensione. Iremi Breathing App offre routine guidate di respirazione profonda, respirazione 4-7-8 e respirazione a scatola attraverso un'interfaccia calma e priva di distrazioni.

Il respiro profondo offre la pavimentazione iniziale, intermedia e avanzata, mentre la respirazione 4-7-8 utilizza l'inalazione di quattro secondi, la ritenzione di sette secondi e l'espirazione di otto secondi per calmarsi o prepararsi al sonno. Box Respirazione dà fasi di inalazione, trattenere, espirare e second-hold per supportare la messa a fuoco e il controllo emotivo, anche durante situazioni di alta pressione. Gli utenti possono anche creare e salvare routine personalizzate, regolare le impostazioni per la personalizzazione, e passare tra modalità chiare e scure.

Lo storage locale SQLite mantiene profili utente, progressi, statistiche, risultati, distintivi e esercizi personalizzati disponibili sul dispositivo, con opzioni per esportare e ripristinare il database. La guida vocale opzionale, attualmente in beta, legge i passaggi di respirazione ad alta voce, aggiungendo un segnale audio accanto ai suggerimenti visivi. L'app non contiene annunci o tracciamento, e i suoi esercizi possono essere praticati ovunque e in qualsiasi momento da persone in cerca di relax, consapevolezza, gestione dello stress o preparazione del sonno.

La versione 1.1.19 funziona su Android 7.0 e più tardi per i dispositivi arm64-v8a, armeabi-v7a e x86 64. È open-source e appartiene alla categoria Health & Fitness. Iremi è un aiuto per il relax piuttosto che un trattamento medico o psichico; chiunque sperimenta il disagio dovrebbe fermarsi e consultare un professionista quando appropriato.