Lift0.2

Registrare ogni sessione di sollevamento, seguire gli esercizi prescritti del giorno, e lasciare Lift traccia progressione attraverso una routine di resistenza strutturata. Lift è un'applicazione Android open source nella categoria Health & Fitness, progettata per le persone che si allenano con programmi di sollevamento pesi consolidati. Il suo core funziona senza una connessione internet, consentendo guida di routine e registrazione di allenamento durante l'allenamento offline.

Lift supporta la Forza di partenza/5x5, la sfida di 3 mesi di Big But Boring 531 e la GSPL di Phrak (Modificata). Per ogni programma supportato, calcola o gestisce la progressione e presenta la routine appropriata per il giorno corrente. Questo lo rende utile per gli ascensori che vogliono il loro piano di formazione e registri di progresso insieme invece di mantenere note separate.

I record di allenamento vengono memorizzati come file Org a testo semplice, quindi possono essere letti, modificati e elaborati con strumenti Unix standard al di fuori di Lift. Tali file possono anche essere sincronizzati con software come Syncthing, mantenendo i dati in un formato accessibile piuttosto che bloccarlo in un database proprietario. Un tempo di riposo incorporato emette a intervalli di 1,5 minuti per segnare il tempo tra i set. L'attuale versione è 0.2 e utilizza l'architettura universale, che lo rende adatto agli utenti Android seguendo uno dei suoi programmi supportati.