Mindful Attention Awareness Scale1.0.8

Rispondi a un insieme strutturato di domande per misurare la tua mente attenzione su una scala da 1 a 6. L'Mindful Attention Awareness Scale esamina come la vostra attenzione sia costantemente orientata verso l'esperienza attuale e ciò che sta accadendo intorno a voi. Il completamento richiede 10 minuti o meno, rendendolo adatto per un breve, concentrato check-in.

Questa applicazione Android open-source presenta un auto-valutazione misurata piuttosto che istruzioni di meditazione o una raccolta generale di esercizi di meditazione. Può sostenere la riflessione personale, l'aula o le attività della comunità, e l'autovalutazione orientata alla ricerca quando qualcuno vuole esaminare la consapevolezza del momento. Il MAAS ha dimostrato forti proprietà psicometriche negli studi segnalati che coinvolgono partecipanti universitari, campioni di comunità e pazienti con cancro. La ricerca correlazionale, quasi-esperimentale e di laboratorio ha anche esplorato i suoi legami con l'auto-regolazione e il benessere, e la misura è descritta nell'articolo di Brown e Ryan 2003, I benefici di essere presente: Mindfulness e il suo ruolo nel benessere psicologico.

La versione 1.0.8 funziona su Android 5.0 o versioni successive e utilizza l'architettura universale. L'attuale release mira alla versione SDK 35, un aggiornamento a livello di piattaforma pertinente alla compatibilità Android.