Arm Workout - Biceps Exercise

Biceps Exercise - это приложение для Android для людей, которые хотят, чтобы структурированные упражнения были сосредоточены на их руках. Он разработан профессиональными фитнес-тренерами и концентрируется на создании бицепсов и трицепсов через короткие тренировки. Приложение предназначено для использования дома или в других местах, где нет тренажеров.

Тренировки могут быть завершены с использованием массы тела, с сессиями, рассчитанными на 10 минут в день. Три уровня тренировки обеспечивают различные отправные точки и позволяют пользователям следовать процедурам, которые соответствуют их опыту. Упражнения организованы в рамках систематических 30-дневных процедур, с постепенно увеличивающейся интенсивностью и различными упражнениями, включенными изо дня в день.

Каждое упражнение включает в себя анимацию и видео демонстрации, чтобы показать, как это должно быть выполнено. Советы тренера, передаваемые через текстовую речь, объясняют дыхание, форму и способы избежать травм во время движений. Приложение также предоставляет ежедневный рацион питания и советы по здоровью, связанные со здоровым питанием, привычками упражнений и поддержанием физической формы.

Arm Workout - Biceps Exercise включена в категорию Health & Fitness и доступна под демонстрационной пробной лицензией. Его формат Android делает его подходящим для следования инструкциям с мобильного устройства дома или в другом месте. MirrorNest не размещает и не отражает само приложение, а ссылается непосредственно на его официальный релиз для загрузки.

Бесплатно в использовании — также доступна платная версия с дополнительными функциями.