Home Workout - No Equipment1.7.9

Следуйте домашним тренировкам, которые используют движения массы тела для наращивания мышц, потери веса, наращивания силы или поддержки целей, связанных с увеличением роста. Home Workout - No Equipment заменяет оборудование в спортивном стиле на рутины, которые можно выполнять дома, и регулярно сопровождать онлайн-тренером. Его программы охватывают абс, грудь, ноги, руки, задницу и тренировки всего тела, наряду с HIIT, калистеникой, пилатесом, тренировками с шестью пакетами и упражнениями, ориентированными на рост.

Сертифицированные персональные тренеры готовят индивидуальные процедуры и ежедневные планы для различных целей и уровней физической подготовки. Видео и анимация упражнений показывают, как правильно выполнять каждое движение. Разминка сессий подготавливает тело в начале тренировки, в то время как охлаждение растяжки помогает благополучно ее закончить. Отдельный растягивающий контент касается осанки и поддерживает здоровый позвоночник.

Фитнес-трекер и трекеры тренировок завершенные упражнения, а трекер потери веса плюс умные напоминания помогают поддерживать последовательную рутину. Пользователи могут поделиться своим прогрессом в фитнесе с другими. Опубликованный Leap Fitness Group для Android версии 1.7.9, он относится к категории Health & Fitness. Он бесплатный в использовании, с платной версией, предлагающей дополнительные функции.