Lift0.2

Записывайте каждую сессию подъема, следуйте предписанным упражнениям дня и позвольте Lift отслеживать прогрессирование через структурированную рутину силы. Lift - это приложение Android с открытым исходным кодом в категории «Здоровье и фитнес», предназначенное для людей, которые тренируются с установленными программами по поднятию тяжестей. Его основные функции работают без подключения к Интернету, что позволяет осуществлять рутинное руководство и регистрацию тренировок во время автономного обучения.

Lift поддерживает Starting Strength/5x5, 531 Big But Boring и Phrak GSPL (Modified). Для каждой поддерживаемой программы он вычисляет или управляет прогрессией и представляет соответствующую рутину для текущего дня. Это делает его полезным для атлетов, которые хотят, чтобы их тренировочный план и отчеты о прогрессе были вместе, а не отдельные записи.

Записи тренировок хранятся в виде текстовых файлов Org, поэтому их можно читать, редактировать и обрабатывать с помощью стандартных инструментов Unix за пределами Lift. Эти файлы также могут быть синхронизированы с программным обеспечением, таким как Syncthing, сохраняя данные в доступном формате, а не блокируя их в собственной базе данных. Встроенный таймер отдыха сигнализирует с интервалом 1,5 минуты, чтобы отметить время между наборами. Текущий выпуск версии 0.2 использует универсальную архитектуру, что делает его подходящим для пользователей Android после одной из поддерживаемых программ.