Iremi Breathing App1.1.19

Следуйте расширяющемуся и сокращающемуся дыхательному индикатору, чтобы время каждого вдоха, удержания и выдоха во время занятий упражнениями, предназначенными для снижения тревоги, стресса и напряжения. Iremi Breathing App обеспечивает управляемое глубокое дыхание, дыхание 4-7-8 и бокс-дыхание через спокойный, не отвлекающий интерфейс.

Глубокое дыхание предлагает начинающий, промежуточный и продвинутый темп, в то время как дыхание 4-7-8 использует четырехсекундное вдыхание, семисекундное удержание и восьмисекундный выдох для успокоения или подготовки ко сну. Бокс-дыхание дает равные по длине фазы вдоха, удержания, выдоха и второго удержания для поддержки фокусировки и эмоционального контроля, в том числе во время ситуаций высокого давления. Пользователи также могут создавать и сохранять пользовательские процедуры, настраивать настройки для персонализации и переключаться между светлым и темным режимами.

Локальное хранилище SQLite сохраняет профили пользователей, прогресс, статистику, достижения, значки и пользовательские упражнения, доступные на устройстве, с опциями для экспорта и восстановления базы данных. Опциональное голосовое руководство, в настоящее время в бета-версии, читает дыхательные шаги вслух, добавляя звуковой сигнал вместе с визуальными подсказками. Приложение не содержит рекламы или отслеживания, и его упражнения могут практиковаться в любом месте и в любое время людьми, ищущими расслабления, внимательности, управления стрессом или подготовки ко сну.

Версия 1.1.19 работает на Android 7.0 и позже для устройств arm64-v8a, armeabi-v7a и x86 64. Он является открытым исходным кодом и относится к категории «Здоровье и фитнес». Иреми - это помощь в расслаблении, а не медицинское или психическое лечение; любой, кто испытывает дискомфорт, должен остановиться и проконсультироваться с профессионалом, когда это необходимо.