Six Pack in 30 Days1.4.9

Следуйте ежедневной рутине брюшной полости дома, чтобы работать над потерей жира на животе, тонированием средней части и наращиванием брюшной мышцы в течение 30 дней. Six Pack in 30 Days привносит эту структуру в Android в качестве приложения для здоровья и фитнеса, используя высокоинтенсивную схему обучения для организации каждой сессии. Он предназначен для мужчин, занимающихся разработкой шести пакетов, в то время как в его рутине также участвуют новички и более опытные спортсмены, которые тренируются дома или в другом месте.

Пользователи выбирают из трех уровней прогрессии: Lose Belly Fat, Rock Hard Abs или Six Pack Abs. Каждый уровень обеспечивает 30-дневный график с упражнениями, назначенными на отдельные дни, поэтому тренировка превращается в обычную рутину вместо случайной тренировки. Библиотека упражнений включает в себя различные движения, а также спортивные абдоминальные тренировки, причем интенсивность постепенно увеличивается по всей программе.

Анимации и видеогиды демонстрируют, как должно выполняться каждое движение, что делает приложение полезным в качестве руководства по визуальным упражнениям во время тренировки. Процедуры касаются кондиционирования живота, управления весом и наращивания мышц в формате, предназначенном для использования без посещения тренажерного зала или найма личного тренера. Его домашний формат подходит людям, вписывающим структурированные тренировки в повседневную жизнь, в то время как возможность заниматься в другом месте сохраняет практическое руководство за пределами дома.

Опубликованная Leap Fitness Group, текущая версия Android составляет 1,4.9. Он бесплатный в использовании, с платной версией, предлагающей дополнительные функции.

Бесплатно в использовании — также доступна платная версия с дополнительными функциями.