Home Workout - No Equipment1.7.9

Kas inşa etmek, kilo vermek, güç kazanmak veya boy uzatmayla ilgili hedefleri desteklemek için vücut ağırlığı hareketlerini kullanan rehberli ev egzersizlerini takip edin. Home Workout - No Equipment, spor salonu tarzı ekipmanların yerini evde yapılabilen ve çevrimiçi bir antrenörle düzenli olarak takip edilebilen rutinlerle doldurur. Programları karın, göğüs, bacak, kol, kalça ve tüm vücut antrenmanlarının yanı sıra HIIT, kalistenik, Pilates, six-pack egzersizleri ve boy uzatmaya odaklanan egzersizleri kapsar.

Sertifikalı kişisel antrenörler, farklı hedefler ve fitness seviyeleri için kişiselleştirilmiş rutinler ve günlük planlar hazırlar. Egzersiz videoları ve animasyonlar, her hareketin doğru bir şekilde nasıl gerçekleştirileceğini gösterir. Isınma seansları vücudu egzersizin başlangıcında hazırlarken, soğuma gerilmesi güvenli bir şekilde bitirmeye yardımcı olur. Ayrı germe içeriği duruşa hitap eder ve sağlıklı bir omurgayı destekler.

Bir fitness ve egzersiz izleyicisi tamamlanmış egzersizleri kaydeder ve bir kilo kaybı izleyicisi artı akıllı hatırlatıcılar tutarlı bir rutinin korunmasına yardımcı olur. Kullanıcılar fitness ilerlemelerini başkalarıyla paylaşabilirler. Android için Leap Fitness Group tarafından yayınlanan sürüm 1.7.9, Health & Fitness altında kategorize edilmiştir. Ek özellikler sunan ücretli bir sürüm ile kullanımı ücretsizdir.