Six Pack in 30 Days1.4.9

Karın yağını kaybetmek, orta bölümü tonlamak ve 30 gün boyunca karın kası geliştirmek için evde gün gün bir karın egzersizi rutinini takip edin. Six Pack in 30 Days, her seansı düzenlemek için yüksek yoğunluklu devre antrenmanını kullanarak bu yapıyı Android'e bir Sağlık ve Fitness uygulaması olarak getiriyor. Altı baklava geliştirmeyi hedefleyen erkeklere yöneliktir; rutinleri aynı zamanda evde veya başka bir yerde egzersiz yapan yeni başlayanlara ve daha deneyimli sporculara da uygundur.

Kullanıcılar üç ilerleme seviyesinden birini seçer: Belly Fat, Rock Hard Abs veya Six Pack Abs. Her seviye, bireysel günlere atanan egzersizlerle 30 günlük bir program sağlar, bu nedenle eğitim, ara sıra egzersiz yapmak yerine düzenli bir rutin haline gelir. Egzersiz kütüphanesi, spora özgü abdominal egzersizlerin yanı sıra çeşitli hareketleri de içerir ve yoğunluk program boyunca kademeli olarak artar.

Animasyonlar ve video rehberleri, her hareketin nasıl yapılması gerektiğini gösterir ve uygulamayı eğitim sırasında görsel bir egzersiz rehberi olarak kullanışlı hale getirir. Rutinler, bir spor salonuna katılmadan veya kişisel bir antrenör işe almadan kullanılmak üzere tasarlanmış bir formatta abdominal kondisyon, kilo yönetimi ve kas binasını ele alır. Ev odaklı formatı, yapılandırılmış antrenmanları günlük hayata uydurmaya uygunken, başka bir yerde egzersiz yapma seçeneği, rehberliği evin ötesinde pratik tutar.

Leap Fitness Group tarafından yayınlanan mevcut Android sürümü 1.4.9'dur. Ek özellikler sunan ücretli bir sürüm ile kullanımı ücretsizdir.