Home Workout - Daily Workout1.1.20

Crie uma sessão diária de exercícios com o peso corporal voltada para um grande grupo muscular, usando rotinas guiadas para melhorar a aptidão física geral e a saúde em casa. Home Workout - Daily Workout fornece planos para áreas como o abdômen e as pernas, sendo útil para pessoas que se exercitam em casa ou adicionam sessões em casa ao treinamento na academia. Suas rotinas se concentram em movimentos com o peso corporal, para que os exercícios possam ser realizados sem equipamento.

O aplicativo inclui mais de 525 treinos em casa, juntamente com ferramentas para criar rotinas personalizadas de exercícios selecionados e contagens de repetição. Desafios diários de treino adicionam objetivos estruturados, enquanto orientação em vídeo demonstra como executar cada movimento. Uma playlist de música pessoal pode reproduzir durante o treino, mantendo instruções de exercício e opções de audição juntos.

Um rastreador de peso corporal registra o progresso, e lembretes ajudam os usuários a manter um cronograma regular; as estatísticas mostram resultados completos e calorias queimadas. As informações de saúde abrangem taxa metabólica, índice de massa e peso ideal, enquanto o suporte e o backup do Google Fit conectam registros de atividade com serviços relacionados. Os treinos podem ser usados sem acesso à Internet, o que se adequa a sessões de exercício longe de uma conexão.

É um aplicativo Android Health & Fitness, atualmente na versão 1.1.20, com a última versão adicionando novos exercícios e fazendo correções de bugs e outras melhorias. É livre de usar, com uma versão paga oferecendo recursos adicionais.

Livre de usar — uma versão paga com recursos adicionais também está disponível.