Weight Loss for Women: Workout1.9.9

Planeje e complete sessões de exercícios domiciliares curtos visando redução de peso e queima de calorias com Weight Loss for Women: Workout. O aplicativo dá às mulheres rotinas estruturadas que podem ser realizadas em casa ou em outros lugares sem depender de equipamentos de ginástica, abordando objetivos gerais de perda de peso, bem como áreas específicas do corpo.

Os usuários podem adaptar os planos ao objetivo de perda de peso, estado atual do corpo, nível de aptidão e necessidades individuais de fitness. As configurações de dificuldade inicial e avançada acomodam diferentes níveis de experiência, enquanto as opções de treino ajustáveis podem ser responsáveis por lesões físicas. As sessões diárias são projetadas para levar cerca de quatro a oito minutos, tornando-as práticas para uma breve pausa ou uma rotina regular em casa.

A técnica de exercício é demonstrada através de animações 3D, vídeos com pessoas reais e instruções escritas. O programa inclui rotinas de HIIT e exercícios destinados a zonas de problemas particulares, em seguida, gráficos de peso e IMC para que os usuários possam rever o progresso ao longo do tempo. Lembretes encorajam a participação consistente em vez de deixar cada sessão à memória.

Ela combina com as mulheres iniciando uma rotina de fitness, usuários experientes que buscam exercícios concisos e pessoas se exercitando em casa ou sem acesso a equipamentos de ginástica. EZ Health publica a versão 1.9.9 para Android na categoria Saúde & Fitness sob uma licença freeware; o lançamento gratuito é acompanhado por uma versão paga oferecendo recursos adicionais.

Livre de usar — uma versão paga com recursos adicionais também está disponível.